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Gedanken, Übungen und Inspirationen, die dich in deiner Yoga-Praxis und im Alltag begleiten.
Ein kleiner Liebesbrief an euch.
Mit euch hat meine Reise als Yogalehrerin begonnen. Eine Reise, die mir schon so viel gezeigt hat. Und mich viel…
häufige fragen & antworten
Muss ich flexibel oder sportlich sein um mit Yoga oder Yogilates zu beginnen?
Yoga ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels passend. Meine Kurse sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Mit einer regelmässigen Yogapraxis kannst du Kraft und Flexibilität aufbauen. Dies ist allerdings absolut keine Voraussetzung um zu starten.
Was soll ich zur Yoga oder yogilatesstunde mitbringen?
Komm gerne in bequemer Kleidung und bringe dir etwas zum Trinken mit. Es gibt auch Tee vor Ort, an dem du dich gerne bedienen kannst.