Yogakurse & mehr rund um Höhr-Grenzhausen
du willst deinem körper und deiner seele etwas gutes tun - trotz vollem alltag?
In meinen Yogakursen lernst du wie du Yoga nachhaltig in dein Leben integrierst – clean, authentisch und effektiv.
peaceful mind. grateful heart.
Meine Liebe zu Yoga habe ich während meines Studiums entdeckt und seitdem begleitet mich das damit verbundene positive Körper- und vor allem auch Lebensgefühl. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist ein Lebensstil, der Körper, Geist und Herz verbindet und uns hilft, auch im turbulenten Alltag zentriert zu bleiben.
Und turbulent ist es manchmal durchaus: Meine zwei kleinen Wirbelwinde Lou und Hailey halten mich ordentlich auf Trab – und zeigen mir jeden Tag aufs Neue, wie wertvoll es ist, im Moment zu sein, durchzuatmen und immer wieder in die eigene Mitte zurückzufinden.
Über die Jahre habe ich unterschiedliche Stile kennen gelernt. Von meditativem Yin, über dynamisches Vinyasa, bis hin zu präzisem Anusara® Yoga. Meinen Unterricht gestalte ich gerne kraftvoll-dynamisch und entspannend zugleich, mit einem klaren Fokus auf Alignment (korrekte Ausführung).
Yoga ist für mich ein Werkzeug, um dem Leben mit mehr Leichtigkeit und innerer Stärke zu begegnen. Es hilft mir immer wieder, zurück in meine Mitte zu finden und ganz bei mir selbst zu sein.
Diese Erfahrung von Verbundenheit und Balance möchte ich in meinen Kursen weitergeben – mit Herz, Achtsamkeit und Klarheit.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten!
Meine Vision ist es, dir ein positives Körper- und Lebensgefühl zu vermitteln, das weit über die Matte hinausgeht. In meinen Kursen geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dich selbst besser kennenzulernen, Kraft zu tanken und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.
flow. align. be.
bei Kai Hill, Berlin (2025-2026)
bei Alexander Kröker, Element Yoga, Berlin (2024)
flow with purpose, align with intention and simply be who you are meant to be
meine angebote.
testimonials
“Ich bin froh, den Weg zu Fabienne gefunden zu haben, denn sie tut einfach gut!”
Fabiennes Kurse bieten Raum für die Erweiterung der eigenen Mobilisierung und für das eigene Ich. Durch ihre Kompetenz und Empathie ist jede Stunde einzigartig – ich habe anschließend das Gefühl, viel mehr Luft zu bekommen.
Ich bin froh, den Weg zu Fabienne gefunden zu haben, denn sie tut einfach gut!
Salina
“Fabienne holt in ihren Stunden jeden dort ab wo er gerade steht. Nie hatte ich das Gefühl hier nicht hinzugehören, nur weil Gleichgewicht, Kraft oder Beweglichkeit fehlt.”
Bereits seit einiger Zeit war ich auf der Suche nach einem Yoga-Kurs der anfängergeeignet, zeitlich für mich passt und nach Möglichkeit bei mir im Ort in Höhr-Grenzhausen ist. Ich habe durch verschiedene Umstände in den letzten Jahren keinen Sport mehr gemacht. Corona und die Geburt meiner 2 Kinder haben mein Bewegungspensum auf ein Minimum gebracht. Entsprechend glücklich war ich, als Fabienne mich auf ihren neuen Yogakurs am Sonntag ansprach.
Ich habe den 10-Wochenkurs nun bereits zweimal absolviert und merke täglich wie gut mir Yoga tut. Ich fühle mich einerseits wieder mobiler beweglicher und andererseits gestärkt. Viele Übungen vielen mir nicht leicht, aber ich merke wie ich mich verbessere, Körperspannung dazu gewinne und Stück für Stück Fortschritte mache.
Fabienne holt in ihren Stunden jeden dort ab wo er gerade steht. Nie hatte ich das Gefühl hier nicht hinzugehören, nur weil Gleichgewicht, Kraft oder Beweglichkeit fehlt. Die Stunden sind im stetigen Wandel, durch den Wechsel durch die Elemente, aber auch durch neu eingebrachte Ideen. Dies bringt Abwechslung und macht Spaß!
Yoga war zusätzlich der Startschuss mehr Bewegung in meinen Alltag zu integrieren.
Ich bin dankbar für die sonntägliche Auszeit und hoffe auf viele weitere Stunden um mich zu festigen, stabilisieren und mobilisieren.
Jasmin
“Fabienne verbindet die Stunden immer passend zum Thema mit einer kleinen Geschichte und einem Gedanken zum Thema Mut oder Gelassenheit. Diese Impulse haben mich dann oft durch die ganze Woche begleitet und gestärkt.”
Ich bin vor noch nicht allzu lange Zeit zum ersten Mal Mutter geworden und habe eine Möglichkeit gesucht, wieder regelmäßig Sport zu treiben. Ein paar Monate nach der Geburt habe ich mich in Fabiennes Yoga-Kurs angemeldet. Ich bin durch eine Empfehlung auf sie aufmerksam geworden.
In ihrem Sonntag-Yoga konnte ich nicht nur meine Muskulatur wieder stärken sondern habe ich auch einen Ort gefunden, an dem ich mich auch entspannen und dem Babyalltag mal entfliehen kann. Im Element-Yoga hat jede Stunde ein Element zum Thema.
Fabienne verbindet die Stunden immer passend zum Thema mit einer kleinen Geschichte und einem Gedanken zum Thema Mut oder Gelassenheit. Diese Impulse haben mich dann oft durch die ganze Woche begleitet und gestärkt. Ich kann ihre Yogastunden wirklich jedem empfehlen, der für sich selbst etwas Gutes tun
möchte.Andrea
