endlich wieder herbstzeit.
Während die Bäume ihre Blätter verlieren, müssen auch wir nicht an allem festhalten. Wir dürfen loslassen – vor allem das, was uns nicht mehr gut tut.
Drei Stunden verbringen wir zusammen, um aus dem Kopf und wieder mehr in den Moment zu kommen. Mit Bewegung, Atem, Meditation, Cacao und Zeit zum Ankommen und Loslassen.
„and if autumn trees have the courage to let go of their leaves, perhaps i too can let go of what used to be.” — Liz Fair
das erwartet dich
- eine ruhige, erdende Yoga-Session
- eine Cacao-Zeremonie zum Ankommen
- Meditation und Atemarbeit
- Zeit zum Journaling – rund ums Loslassen
- warme Getränke und eine kleine herbstliche Pause
gut zu wissen
- alle Level willkommen, Vorkenntnisse brauchst du keine
- bring gerne etwas Warmes und eine Decke mit
- wenn du magst, ein Notizbuch für das Journaling
- Cacao ist milchfrei und vegan
- die Plätze sind begrenzt
drei stunden nur für dich, mitten im herbst – klingt gut?